w miejscu

W kazdym srodku na bazie oleju moga sie wtrącić te kłaczki,przytrzymaj w zbyt chłodnym miejscu a sam sie przekonasz

[...] :PP Najlepsza rozgrzewka jest szybki bieg powiedzmy na 1-2 km rozciagaj sie co drugi dzien a jak schodzisz do szpagatu to nie napinaj miesni musisz je rozluznic i rob to powoli ja tak przynajmniej robie :D (zaczolem jak mialem 15 lat taraz mam 16 i robie cały (hura! xD)) jesli czujesz BÓL w konkrentym miejscu to cos robisz zle :P Pozdrawiam ;)

a czemu tylko 15kg? Ja na Twoim miejscu jakbym brał hantle to skręcane,z możliwością dokupywania ciężaru, raz ze w miarę ćwiczeń trzeba będzie dokupować,a dwa ze takie branie "na raty" mniej Cię zaboli finansowo.

sorka za pomylke w zlym miejscu umiescilem posta . prosze o skasowanie

Ja mam. Na skutek tego chondromalacja II stopnia. Mija chyba 3 miesiac rehabilitacji i na rentgenie w pozycji Merchanta jedna rzepka jest calkiem na miejscu, druga jeszcze nie do końca. Od miesiaca mnie nic nie bolą kolana.

Jeśli data ważności się zgadza białko leżało w suchym miejscu to pewnie ze jest dobre:)

Ja na Twoim miejscu, najpierw bym pocwiczył bez supli, starał sie trzymać miche naprawde. Spadki powoli same zaczną wracać, a dopiero wtedy dołozył suple, bo zmarnujesz w ch...j kasy na suple a wrocisz tylko do tego co mialeś przed a nie zyskasz nic nowego. Twoja sprawa. A co do zastąpienia Shock'a to smiało kupuj NO-Xplode, bedziesz zadowolony. [...]

Patrząc na skład odżywki Carbo Pur HiTeca wynika iż w 82 procent składa się z bardzo złożonych węglowodanów, ma tylko 1 procent dekstrozy. Czyli opis odżywki jest jak najbardziej na miejscu. Odzywki podnosi równomiernie poziom węglowodanów we krwi = brak wahań poziomu insuliny.

[...] wad postawy aby dobrał odpowiednie ćwiczenia i ćwiczył z tobą póki nie jest za późno to postaw jako priorytet powie Ci też które mięsnie możesz rozciągać a które wzmacniać nie rób nic sam gdyż możesz zrobic sobie krzywde masą narazie się nie martw na pewno jeszcze pokażesz na co Cię stac pamietaj że na pierwszym miejscu ma stać ZDROWIE

moze być od przeziębienia ale w takim miejscu ?! ps nie dotykaj do nich sztangą

zakonczmy ta dyskusje w tym miejscu, obaj mamy swoje poglady, uznawaj za normalne co tylko chcesz, ja tego nie uznam, na tym rowniez polega demokracja pozdrawiam

Przysiad ATG u początkującego, to najczęściej śmierć na miejscu dla kręgosłupa. Ćwiczenia dynamiczne, bez oka trenera bacznie spoglądającego na technikę, zmienią się w bezsensowne machanie ciężarem, bez jakiegokolwiek czucia mięśniowego. Nie ma podstawowych ćwiczeń. I tyle.

Jesli stał w suchym miejscu w temp. od 15 do 30 stopni to powinien byc ok. Zresztą złykajPewnie i tak nie poczujesz . Zdr.

Ech gosciu jakie posilki glowne? Czy ja napisalem zeby zastepowac obiad gainerem? W ktorym miejscu? Jem 5-6 posilkow dziennie i zdaza sie, ze nie mam czasu przygotowac sobie jedzenia i wtedy pije gainera. Pozdrawiam

Poza tym jak mozna na 1 miejscu kreatyne stawiac? A to, ze spuszczasz gainera w kiblu znaczy, ze nie umiesz go optymalnie dawkowac. Pozdrawiam

U mnie nie ma z tym problemu bo jestem z Czestochowy ale szukaj a znajdziesz cos interesujacego - co wtorek i piatek jest wydawana gazeta "Pośrednik" w ktorej jest pelno ofert mieszkan, pokoi, roboty itp... ( musialbys kupic tutaj na miejscu gazete) powodzenia w poszukiwaniu

ja bym na twoim miejscu wstrzymal sie z tymi suplami, ulozyl sobie dobra dieta na 3 miesiace i zobaczyl co ona mi da... po 3 miesiacach moglbys dokladac suple pod diete! jak bedziesz jechal na suplach i marnej diecie to i tak nie spelnia w pelni tego co powinny.... "Walcz by wygrywac"

HMB w zupełności niepotrzebne... Na Twoim miejscu dokupiłbym białko na noc, najlepiej sp80 olimpa. Gainer też będzie bardzo przydatny

Moim zdaniem jak bedą przechowywane w suchym miejscu ,szczelnie zamkniete to się im nic nie stanie

Wiesz co ja na twojm miejscu z takim zasobem wiedzy to bym narazie koks odlozyl. Nie ma omki w tabsach pierwszy raz wogole widze zeby ktos sie oto pytal, a cena to zalezy ale taka standardowa to ok 50zl za 5 amp. Ale radze ci tego nie brac jak juz co pomysl nad czyms mniej szkodliwym i poczytaj jeszcze sobie ten post: [...]